每天迟走30分钟 预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日报导，近日都曾医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）刊发称作，一项对22所到之处进行的研究辨识，老年人若每天跪11个每隔，无论他们不跟着的时长做多少体能商业活动，三年内将比超过每天跪4每隔的人生还比率大40%。这项研究称作，将个体的运动量、体重和病情加以综合考量，效用一直存在。

此外，每天跟着的时长在8-11每隔的人比每天静跪时长小于4每隔的人生还比率大15%。文章称作，3年的后续研究发掘出，调查者中亦有5400例生还，7%是由于久跪而死。

据报导，久跪的人一般而言腰围更大，体内样、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。超过老年人在90%的闲余时长里会选项跟着，只有不到一半老年人能达到世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度体能商业活动的要求。

该文写作者之一大卫·邓辛格（DidDunstan）建议老年人每天较慢停下来30分钟以预防哮喘。拥护该研究的加拿大西澳大利亚州心脏基金会总裁托尼·瑟科尔尼（TonyThirlwell）称作，静止怠惰的生活方式是随之而来乳癌的主因之一。

主导此项研究的是悉尼大学公共卫生医学院的研究员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一研究结果对公众健康将有重要的影响。”