指甲穿孔或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

偏偏怀身躯健康 要自已着想身躯

40岁后别吃肥肉

美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的老婆，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学精神科建议，要减少这一情形，爱人一定要管的嘴，表哥老婆止痛，再写一份护心鳄梨。中会国农业大学的食品的学院副教授范志红说明，老婆爱吃肉和米饭的食品，对哺乳类脂肪的偏爱会导致牛奶过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住老婆的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、荞麦和大蒜，这些都是心血管疾病“传闻中”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃哺乳类肉和肥肉。

包里不放瓶急救药

在由心血管疾病导致的心肌梗塞中会，男性的比例要足以高于女性。对于糖尿病、抽烟和长时间处于疲乏紧张状态的男性来说，也许在打球、睡觉、开会或睡觉过程中会，就可能突发心脏事件。因此，天津中会医药大学第一附属该医院国务院特贴专家徐提醒，年过40岁，同样是有中会风高危考量的男性，必要拿取急救药，为自己的心脏上份“保险”。比如在皮包或盘子里不放一瓶，偶尔停留的床头、书房、办公室、厕所等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即装入一片不放在舌下含服。服后疼痛症状还不用明显减缓，则可能是心肌梗死，必须马上去该医院。